Sep 232009
 

El alcohol reporta los mismos beneficios que el Pilates…

Recientes estudios certifican que beber alcohol reporta los mismos beneficios que el Pilates:
 

   Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.

Setu Bandha SarvangasanaMarjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.

Marjayasana
Halasana

Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.

Halasana
Dolphin

Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
DolphinSalambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.

  Salambhasana
 

 Ananda Balasana
Esta posición hace un b
uen masaje en las caderas.

Ananda Balasana 
Malasana
Esta posición estira los to
billos y músculos de la espalda.

Malasana

Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.
Pigeon
Savasana
Una posición de relajamiento total


savassana

Balasana

Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.

Balasana

 

 

  2 Berridos to “Pilates = Alcohol?”

  1. q es mas barato, apuntarte a pilates o pillarte una torrija como los de las fotos?